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Yogi Keys

programme dedicated to the practice of yoga, asanas or pranayam, cleansing or meditation, tools to improve your practice

Mayurasana, Peacock Pose

Stages Pre-pose Hansasana. From Hansasana, bring the shoulders and face downwards and slide (shift) the torso forward to raise the toes above the ground. Maintain the body horizontal and then try to elevate the legs higher. In the final position the weight of the body is balanced by the muscles …

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Rencontre avec Dr Lionel Coudron РInstitut de Yoga Th̩rapie, Paris (Part 1)

Première partie de la rencontre avec le Dr Lionel Coudron qui nous explique les bienfaits de la Yoga Thérapie depuis le Jardin du Yoga à Lausanne, en compagnie de Corinne Mieville. Il dirige l’Institut de Yogathérapie de Paris depuis de nombreuses années et sa formation ainsi que son parcours sont …

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